第31章

        “你知道我最讨厌贷款。”乔希瞪着眼睛道。

        米勒医生自顾自坐在了坐姿下拉器的座椅上,双手搭在扶手上，双手往下拉，一边做一边道：“或许你可以先试试,再考虑要不要贷款？”

        “这个要怎么做？”乔希走上前去问道。

        米勒医生示范了两遍，将座位让开,看了眼她的身高，将座椅的高度调整好,这才道：“像我那样做,试试高度。”

        乔希有点紧张，双手举起，放在扶手上,便听到身后的米勒教练道：“肩膀要往下沉,注意手臂位置……”

        从肩颈到背部,每个肌肉发力的位置都被他认真指导了一遍。

        原本毫无章法,此时，乔希就把健身当作是做一道数学题,只要记得每个部位需要注意到什么地方，慢慢的，竟然越做越顺,也觉得整个动作连贯起来。

        而身后的米勒医生见她掌握到了，便道：“你只要多练习几次,肌肉就会形成记忆，慢慢的，不需要特意去记住那些点,动作也不会出错……”

        有了指导,乔希也自信了很多，不会觉得自己在浪费时间,只要每个动作都是正确的，想必一定会有很好的作用。

        做完所有动作，乔希觉得今天训练很到位，但想起来，米勒医生原本就是下班之后去锻炼的，这样岂不是浪费了他的时间。

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