“有劳大姐姐挂心了！”

        李长宁拍了拍长月的手道，“都是自家姐妹，只要你能平平安安、健健康康的，姐姐我就心满意足了。”

        李长宁在长月这儿又待了一会儿，还拿着《导引术》指点了长月几句。

        “这个《导引术》我也修炼了，不过它对武者似乎没什么太大效果，你先练着，如果也没有效果，姐姐以后再给你找其他的！”

        等李长宁走后，长月开始随意地翻着手里的《导引术》，这册子里不仅有口诀，还配有相应的动作图案，她越看越觉得有点像前世学过的瑜伽动作。

        无意识中，长月开始根据小册子上的口诀调整呼吸，并一点一点模仿图册上记录的动作。

        开始按照册子上的动作行动时，长月觉得非常别扭、难受。

        但不知过了多久，她突然觉得自己的身体里涌现出一股细微暖流，特别舒服，就像是泡在温泉里的似的，之前那种别扭感突然就消失了。

        还真有效果？长月意外。

        等从那种特殊的呼吸状态下退出，长月打开了面板。

        姓名：李长月

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