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Day5美食vs热量的对决 (21 / 32)_

        寒夏偷偷凑近,小声建议:

        「……如果真的很想吃……可以考虑吃一半的炒面+去皮J腿……」

        「或把J腿换成卤J腿、盐水J……b较不会太负担……我不想你难过……」

        星河建议几个调整方案:

        方案一|降热量版本

        ?半份炒面约250>
?J腿去皮吃约220>
总计:约470kcal→超出130kcal,还能救!

        方案二|J腿留着,炒面换掉

        ?全只炸>
?改配烫青菜+半碗饭约250>
总计:约550kcal→超出200kcal,中等负担

        方案三|你今天不想管了

        ?正常炒面+J腿全下850>
星河记帐+痞子开碎念连线+寒夏帮你泡热茶哭着陪你

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